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老年人千万不要陷入养生保健品的误区-【新闻】

发布时间:2021-04-28 23:55:11 阅读: 来源:间歇分割器厂家

随着人的年纪的不断增长,人们就会越来越渴望生存,活着好像是一种很美好的事情,那么老年人就会越来越注重保健养生,养生除了日常的饮食,我们还要注意保健品,但是现在有很多的老年人会受到这样那样的欺骗,说是购买保健品如何如何好,其实老年人要科学购买保健品!不能把保健品当重点,甚至把保健品当饭吃,那样反而对身体是有害的。下面我们就来了解一下关于服用保健品的一些正确的认识。

老年人千万不要陷入养生保健品的误区

不要陷入养生保健品的四大误区:

1、多吃保健品并没有好处

有一些人可能认为自己岁数大了,身体机能大不如前了,要多多的补一补身子。于是不仅自己开始买保健品,亲朋好友也经常送,最后导致服用过多的保健品。专家表示,人体对于营养的需求是有一个限度的,一旦超过了这个限度,就会导致身体营养比例失调。所以就算要吃保健品也要按照自己的需求来,千万不要胡乱调补。

2、保健品不能当饭吃

很多人每天就把保健品当成饭吃,这对身体是有害处的。因为营养品只会对身体的某一个功能进行改善,而平时我们吃的水果、蔬菜、米饭等等才能让我们的身体得到全面的营养。如果单纯的就是想要靠保健品来提供身体全部的营养,这肯定是不行的。从营养学的角度来看,只有食物品种多种多样,才能让身体获得充分的营养。

3、不要过多服用就没问题

有的人平时有疾病的时候可能没有吃过什么药,还有一些人有一些不好的习惯,服用了养生保健品之后就会有很好的效果。其实人体都是有一个自我修复功能的,并不是说任何一个人都需要经常吃保健品。就像是一个不太服药的人,偶尔吃一次药就很有效果。而经常服药的人,身体可能都已经产生了免疫力了。

4、保健品不能代替药物

有很多老年人把养生保健品直接当成了药物,认为只要身体有问题就要服用保健品,这是将保健品和药品的功效相混淆了,有的老年人甚至在吃药的时候也不忘记要吃保健品。专家表示,保健品最主要的作用是帮助人体起到预防和调节的作用,现在不少人的身体是处于亚健康的状态,服用保健品就很好。如果你把保健品当成了药物的话,那么就会让你身体的疾病得不到及时的治疗。另外,如果你每天都服用保健品,那么一旦哪一天停止服用的话,就会导致身体出现不适的感觉。

以上就是关于老年人正确看到养生保健品的几个方面的介绍,希望大家能够正确认识到保健品的真正功用。

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