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糖尿病患者在饮食中的注意事项【消息】

发布时间:2020-09-16 18:24:30 阅读: 来源:间歇分割器厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病患者在饮食中有哪些注意事项

饮食原则。糖尿病患者的饮食一定要有相关饮食原则的指导,最基本要做到定时定量,少时多餐。食物多样、谷类为主;多吃蔬菜、适量水果;常吃奶类、豆类及其制品;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;清淡免甜,限酒戒烟。烹调得法:多选鸡肉、瘦肉和鱼;煮食前先切去肥脂或鸡皮;糖尿病饮食要点包括少用油,烹调方式以蒸、煮、炒、焖为主。

另外,糖尿病患者在日常饮食中,还需要避免一些误区。有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量。其实不然,现在提倡不要过多的控制碳水化合物,而要严格的控制脂肪是十分必要的。

控制脂肪能够延缓和防止糖尿病并发症的发生与发展,目前主张膳食脂肪应减少至占总热能的25%-30%,甚至更低。糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足也是糖尿病饮食要点。

另外,为了自己的身体健康,患上了糖尿病的病人,一定要注意以上介绍饮食习惯,有些东西不能吃,就坚决不吃,不能抱着所谓的“及时行乐”的心态,这样是会缩短自己的寿命的,得不偿失,倒不如好好地护理好身体,享受人生。

(实习编辑:谢运胜)

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