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三伏天来了正式开启蒸煮模式《新闻》

发布时间:2020-08-28 23:00:59 阅读: 来源:间歇分割器厂家

虽然川南各地在13-14日迎来了一阵冷空气和降雨,但副高的作用却不容小觑,从15日开始,川南各地又重回艳阳高照的炎热日子。然而这仅仅是开始,从17日开始,“三伏”天就正式来了。

“伏”即是“暑气潜伏于地”之意,标志着一年里最炎热的时期。今年三伏共计40天,7月17日交初伏,8月26日出伏。

进入“三伏”天以后,由于气温高、气压低、湿度大、风速小,因此市民更需要合理作息,清淡饮食,并注意及时补水。对于喜爱锻炼健身的市民来说,夏季正是锻炼的好季节,可提高身体适应环境的能力。但伏天锻炼,需及时补水。对于在室内工作生活的市民来说,室内外温差过大,容易引起头晕、精神不振及免疫功能下降等。26℃左右的室内温度比较合适,开两三小时的空调,就应打开窗透气半小时。

饮食方面,伏天吃牛羊肉、喝羊肉汤,不但能够补充丰富的营养,还能以热制热,将冬春之毒与湿气通过排汗、排毒驱除。与此同时,丝瓜也是这个季节的好食物。丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙,非常适合伏天食用,解暑防燥。天热的时候,凉拌、做清汤都可以。

虽已入伏,但很快川南四市就又将迎来新一轮降雨。17日16时,四川省气象台发布暴雨蓝色预警,18日8时—19日8时,内江、自贡、宜宾东部及泸州北部的部分地方有暴雨,局部地方有大暴雨,市民还需做好防范。

记者 肖婷

(记者:王燕)

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